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時事網路大數據媒體曾票選出十大華人棉花糖女孩,前三名分別是范冰冰、陳妍希與張惠妹,其他入選者也包括安心亞、劉香慈、阿喜、瑤瑤等知名女星。雖然棉花糖女孩的微肉感會讓人感覺超無害、好親近,卻也常常因為一個不小心就讓拍攝死角曝光自己的小肉肉,於是「小籠包」、「史上最強壯大腿」、「狂飄大嬸味」等形容,也如影隨形跟隨著她們。

夏季特賣 棉花糖女孩多半因為身體脂肪分布不均、體脂過高,導致無法擁有勻稱的好體態,所以拍照的時候只好拚命暗藏肉肉死角,深怕一個不小心就會讓鏡頭前的自己大NG。其實,棉花糖體態是作息不正常、飲食不均衡及生活習慣不佳長時間累積的結果,只要針對自己的「棉花糖屬性」進行專屬的調整對策,就能擺脫肉肉人生。現在,快來看看妳是屬於哪一種類型的棉花糖女孩吧!



▲直板妹妹與泡芙女孩(圖/公關照片)

潛在危險群:代謝下降讓好身材開始變形

加強代謝指數★★☆☆☆

排空清宿指數★☆☆☆☆

很多人都很難把「胖」這個字和妳聯想在一起,因為妳看起來真的一點都不胖。但隨著年紀增長、熬夜通宵並且缺乏運動,導致身體的代謝力逐年下降,而出現了惱人的「直筒腰」,或成為一個肌肉量少、脂肪多的「泡芙人」。專業醫美醫師刁偉傑建議,該從提升代謝力下手了。除了保持清淡飲食及正常的作息外,多利用零碎時間運動,更要想辦法刺激身體代謝循環,就能找回失去的腰身,享受真正的輕盈。

▲牙籤貢丸姊與水梨貴婦(圖/公關照片)

黃燈危險群:久坐上班族&重鹹愛好者

加強代謝指數★★★☆☆

排空清宿指數★★★☆☆

妳雖然有著一雙修長的纖纖玉腿,但凸出的小腹卻毀了整體的好比例;或者妳擁有勻稱的上身,但豐滿臃腫的臀部和大腿卻讓你和緊身褲絕緣,上下搭配起來感覺根本就不像同一個人的身體。刁偉傑醫師提醒,該好好排空體內囤積、加強下體代謝力了。上半身局部肉肉的你可能因為工作而長時間久坐,或是養成愛喝含糖飲料、吃重口味食物的習慣,日積月累下,小腹就越來越大、屁股跟大腿的脂肪也更豐厚了。刁偉傑醫師表示,除了適量運動跟戒掉高油、高鹽的飲食習慣外,最重要的是多攝取高量膳食纖維,加強排除體內囤積及代謝循環,恢復勻稱的好體態。

▲大腹便便小少女與米其林小姐(圖/公關照片)

紅燈危險群:暴飲暴食讓健康拉警報

加強代謝指數★★★★★

排空清宿指數★★★★☆

相信大家都喜歡和外表和善的妳相處,但是不是每到夏天都大汗淋灕又不敢穿無袖或短褲呢?身材較為厚實的你,可能本身是易胖體質,或是因為壓力過大而不小心暴飲暴食,除了體態出問題,健康也已經亮紅燈了。刁偉傑醫師表示,「大腹便便」的體型通常是因無法順暢排便所造成的,應多補充含纖維質、蔬果酵素的食物,來排除老廢物質、解決宿便問題,同時可適度搭配加強代謝的輔助食品,從抑制食欲、增強代謝力下手,剷除肉肉一定不是夢。

了解自己是屬於哪種棉花糖女孩了嗎?不論妳是屬於局部胖或全身肉的類型,都應從根本做起,確實改善「基礎代謝力」及維持良好的「排便習慣」,才不會讓過多油脂囤積在體內。刁醫師進一步指出,許多愛美女生以為少吃、狂吃水煮餐就會瘦,事實上,過度節食反會降低身體的基礎代謝力,甚至造成脂肪囤積,因此要透過適度運動,並搭配提升代謝的輔助品,才能雕塑出美好的體態。

針對現代各類棉花糖女孩成因,台灣體內保養品牌Laler菈樂,特別依照不同都會女性的生活形態,研發出可雙管齊下的代謝輔助品「日日輕控專利舞菇膠囊」與「夜夜爆燃超孅奧勒岡膠囊」,透過不同的日夜搭配,幫助各類型棉花糖女孩解決困擾。其中,「日日輕控」獨家採用日本專利萃取「舞菇」,含高量膳食纖維,能有效提升代謝力,更製成「液態式膠囊」,以小分子幫助營養成分有效吸收不流失,其特殊液態膠囊性質,內含葡萄籽油促進循環、抗氧化,因此可在日間幫助因氧化而逐漸減緩的代謝力。「夜夜爆燃」則富含本季熱推發酵紅薑黃及奧勒岡葉,並結合日本專利53種蔬果纖維酵素,改善腸道健康,幫助順暢排便減少身體的負擔。

別再當個老是要抓「最佳角度」,深怕一不小心肉肉照就外流的棉花糖女孩了,調整妳的生活習慣,提升代謝力,做好體內保養,讓油脂不再爬上身,擁抱健康體態。更多Laler菈楽資訊可至

下面附上一則新聞讓大家了解時事

鑑於遊覽車客運業提供載客服務漸趨複雜多元,駕駛於行車時間外,常有「工作時間認定」、「出勤紀錄記載」等工時爭議情事,為指導勞動檢查員順利執行相關勞動檢查業務,勞動部特別訂定「遊覽車駕駛工作時間檢查參考指引」,供各地方主管機關參考運用。

勞動部職安署表示,實務上有關駕駛工作時間之認定,除行車(手握方向盤)時間外,亦包括熱車時間、洗車時間、加油時間、保養時間、待命時間、處理旅客或旅行業者偶發需求或其他在雇主指揮監督下從事相關工作之時間,故諸如行程安排緊湊之旅遊團、進香團等,因部分旅客可能選擇於車上休息,駕駛必須看顧車輛,又或者因行程耽誤、車輛維修、接受政府單位檢查等需於定點等待,致駕駛無法自行運用該段時間且行動受拘束等態樣,均宜審酌事實認定為工作時間。

職安署說,依據勞動部104年訂頒之「勞工在事業場所外工作時間指導原則」,對於遊覽車客運駕駛之工作時間及休息時間已有原則性規範,如未受雇主指揮監督,且可自由利用情況下,均不認定為工作時間,與該時段長短無涉。



本次訂定檢優惠網站查參考指引,進一步就遊覽車客運業實務上宜認定為工作時間或休息時間之態樣予以例示參考,盼齊一各地方主管機關檢查尺度,雇主如就個案事實有不同意見時,應提供相關佐證資料釐清。

此外,職安署也提出呼籲,遊覽車客運駕駛員肩負乘客生命及公眾安全,業者應落實相關法令規定,避免過勞,俾維護駕駛身心健康,提升駕駛行車安全。

★相關說明,請下載文件:遊覽車駕駛工作時間檢查參考指引

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